Chłopie, twardy jesteś. Najprościej pokazać zad nieświadomym ludzią klikającym w ten post
[...] 3 razy w tygodniu: pon klatka + nogi wt barki + plecy + brzuch czw ręce + bruch wszystko było spox oprócz klatki!słabe efekty były od 3 tygdoni przerzuciłem się na 2 treningi klatki i lepiej na mnie to działa ale tym planem co miałem(post 1) miałem problem z barkami bo po klacie(pewnie po prostej ławce) było za mało czasu na regeneracje!
[...] porzadniejszym/lepszej jakosci typu pyroclen loob syntetyki do tego obowiazkowo uzoopelnianie mikroelementoow i antyoxydanty spodziewac sie mozesz sporo efekty uboczne eca - post therma pro str.297 nie radzilabym wlaczac do tego zestawu alkoholu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź [...]
odżywki w pojedynkę nic nie dadzą jeśli popierają dietę (a nie na odwrót...), to możesz liczyć na rozwój jeśli już jednak będziesz chciał kupić jakieś białko, to omijaj allegro wybór jest zaiste duży masz podwieszony post banana o białkach najczęściej polecane (ze wzgędu na cenę) to: System Protein 80 Olimp'u oraz Ostrowia WPC 80
sory nie zauważyłem tak na szybko ze napisales przed treningiem masz soga za pomoc, looknij jeszcze na poprzednia strone na ostatni post Zmieniony przez - janek86 w dniu 2009-08-19 16:24:20
jaki masz staz trenigowy ? jaka masz diete ? ile masz lat ? przegladales podwieszony post SONBATEGO ?--> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61445 czy wiesz ze w lato masa niezbyt idzie ? misOO
[...] nadąsany siedzisz przed tym komputerem? Zrobiłem Ci coś a żebyś podpuszczal towarzystwo do zbanowania mi konta? Rozumiem że czasami mam za dużo serotoniny i sobie w różnych postach żartuje , ale to w granicach rozsadku i bardzo zadko ... Szczerze to i tak, tak bardzo nie zależy mi na tym koncie bo na moim głównym koncie na sfd jestem całkiem [...]
no wlanie kolega ci dobrze napisal. W wyszukiwarce pelo tego znajdziesz. No ale jak juz jest post to ci napisze ze gainer to wegle z bialkiem a bialko to bialko heh... no i bez diety to ci nic nie da musisz najpierw sobie ulozyc diete a pozniej mozesz uzupelniac braki w diecie wlasnie gainerem/bialkiem/carbo. Wszystko zalezy od celow jakie chcesz [...]
[...] i wsyp do czajnika wtedy temperatur rekcji spowoduje ze woda zacznie wrzeć do 200 stopni C, i wtedy będziesz miał storma albo Xpanda, tak oni to robią polecam , jak ci wysadzi czajnik w powietrze to następnym razem spróbuj w PRALCE możesz dodać trochę mąki, i proszku do pieczenia bardzo mi sie podoba ten post, proszę zakładać wiecej takich
Nastąpiły zmiany... Wcześniej nie uwzględniłem wszystkiego, dieta była robiona na szybko. Skupiłem się na diecie, a zapomniałem o treningu :P Zaraz dodam fotke diety... niechcący dodałem post naciskająć enter, chciałem przejść do kolejnej lini Zmieniony przez - Pajek1231 w dniu 2013-01-14 16:15:08
sorry za post pod postem. co do tej diety to oczywiście wiadomo jak to w moim wieku obiad to "obiadek mamusi" ale jem dużo ryb, po treningu ryż i ogólnie. czyli dieta nastolatka :D Oczywiscie nie wcinam zadnych fast foodów oraz słodyczy.
Kiedyś w dopingu był post na ten temat i z tego co się dowiedziałem posiadanie nie jest karane pod warunkiem że sterydy nie są underami a zakazany prawnie jest tylko handel po za aptekmai POZDRO
Rico3344 - Pierwszy post został usunięty - bo w poincie stanowił reklamę, kolejny bo stanowił powielenie pierwszego (autorka nic sobie nie zrobiła z usunięcia), trzeci - został wysłany przez tą samą osobę tożsamy tylko że z nowego konta. Jeśli interesują Cię treści tam zawarte, skontaktuj się z autorem poprzez opcję PW (dostanie Twoją wiadomość [...]
poszukaj w wyszukiwarce, pamietam, ze byl bardzo bardzo obszerny post na ten temat. Rothen, wegetarianizm moze rowniez wykluczac jajka i sery. Generalnie, ja jestem na nie. Pozdr.
[...] maślanki brzoskwiniowej placków zjadłem około 7/8 , 5 mandarynek , około 250ml kefiru ,kawałek piersi z kurczaka z pieczarkami i serem, żurek cięzko mi określić ile ml dwa niepełne talerze, między czasie zjadłem płatki owsiane oraz kaszke bobovita bananową (nie dużo tego było ) i aktualnie pisząc post pije maślankę , jednym słowem mieszanka.
trenuje na silowni 5 lat. jak jest pogoda to wychodze na rower wiec nie siedze w domu przed kompem no kurde moj post mialby byc podwieszony
Suplementy dobierasz wg braków w diecie nie tak po prostu. Jajek edytowałem Twój post da się złożyć jedno zdanie bez wulgaryzmów, Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-03-03 14:18:15
29 kwiecień 2005 temat niedługo będzie miał swoje piąte urodziny Pierwszy post i już odświeżasz. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-18 08:37:22
A poza tym ten post jest kierowany do dziewczyn,ciekawe co sklonilo cie zeby w niego wejsc? HHMMMMMM..... hyba z toba cos jest nie tak
wez mnie nie w****iaj;/ no moze na mnie zadziala wiesz kazdy organizm jest inny.czytalem post wktorym ktos sie wypowiadal na jego temat i mowil ze dziala wiec sam sie przekonam na wlasnej skorze,ale dzieki za wypowiedz:) no ja mam takiego jesli cos widac to wez powiedz czy to fake czy nie: Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-10-02 17:46:07
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
